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Los 8 Beneficios De Un Diente De Ajo Diario

El consumo frecuente de ajo puede asistirnos a hacer mejor la digestión y a absorber mejor los nutrientes de los comestibles. Asimismo optima las funciones del páncreas y el hígado.

Beneficios De Un Diente De Ajo Diario

Beneficios De Un Diente De Ajo Diario

Podríamos decir prácticamente sin confundirnos que el ajo es uno de los antídotos medicinales más empleados. Conocido desde la antigüedad y presente en prácticamente todas las etnias, se levanta como algo más que un condimento en la cocina de todo el planeta.

Los compuestos sulfúricos y sus múltiples fitonutrientes le dieron fama desde temporadas remotísimas como “tratamiento espantaenfermedades”. De ahí, por servirnos de un ejemplo, la creencia de que espantaba no solo a vampiros, sino más bien asimismo cualquier epidemia o bien enfermedad.

Ahora bien, ¿qué género de beneficios puede aportarnos el consumir un ajo diario en el día tras día? Muchos. Te recomendamos descubrir las bondades de esta medicina natural a nuestro alcance.

1. El ajo mejora la circulación de la sangre

El ajo es rico en vitamina B, un compuesto esencial que reduce los niveles de homocisteína. Esta substancia es la encargada de endurecer los vasos sanguíneos y de traernos múltiples problemas:

Los niveles altos de homocisteína provocan que la sangre esté “más espesa” y que se generen coágulos.
Hay mayor peligro de padecer un trombo.
Cuanto mayor es el nivel de homocisteína, más probabilidades existen de padecer enfermedades de las arterias coronarias.

Consumir un ajo en ayunas nos puede asistir a combatir estos inconvenientes.

2. El ajo, un buen antibiótico natural.

¿Sabías que a lo largo de la Segunda Guerra Mundial, y debido a la escasez de medicinas, se usaban mucho los ajos?

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De este modo es. Su poder antibiótico resultaba realmente útil en estos casos y, hoy, tomar de manera regular un diente de ajo nos va a ayudar en muchos aspectos:

Robustece el sistema inmunológico.
Nos ayuda a sanar infecciones leves.
Favorece la cicatrización de las heridas.
Es conveniente para gripes y constipados.

3. El ajo es bueno para el hígado

El ajo es, ante todo, un buen desintoxicante del organismo. Nos ayuda a depurar toxinas, a quitar parásitos y a liberar del cuerpo esos metales pesados como el mercurio o bien restos de fármacos que el hígado no puede procesar.

El ajo es rico en vitaminas A, B y C, muy convenientes para alentar las funciones hepáticas.
Otra de sus virtudes es la de desinflamar, por eso sea muy saludable consumir un ajo diario en el caso de que padezcamos hígado graso.
Si te levantas cada mañana con los ojos inflamados, la cara hinchada y con mal sabor de boca, posiblemente tu hígado esté sobrecargado. En estos casos el ajo te puede ser de mucha ayuda.

4. Es buen aliviante

¿Tienes inconvenientes pulmonares? Si eres de esas personas que toda vez que coge un constipado terminas con los bronquios llenos de flema y mucosidad, este antídoto te va a ser muy saludable.

El ajo es aliviante y un buen antibiótico natural para tratar inconvenientes pulmonares.
Si padeces de sinusitis o bien pasas una temporada con mucha tos, puedes hacer vahos o bien prepararte algún jarabe a base de ajo.

5. El ajo cuida de nuestra piel

Este dato seguro que te interesa: comer día a día en ayunas un diente de ajo nos deja tener una piel hermosa, lisa y más joven.

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El ajo es rico en antioxidantes que nos dejan resguardar y regenerar la piel.
Estimula la renovación celular y combaten el acne.
Para favorecerte de estas propiedades solo debes tomar un diente de ajo en ayunas seguido de un vaso de agua.

6. Reduce los niveles de colesterol

El ajo contiene alicina, una substancia muy terapéutica para cuidar a nuestro sistema cardiovascular. Tanto es con lo que consumir día a día un diente ajo natural puede reducir el colesterol malo en un nueve por ciento .

Para llegar a esta conclusión se efectuaron diferentes estudios. Uno de ellos en el Instituto de Toxicología de la Universidad de Shandong (China), donde se concluyó que las ventajas cardiovasculares eran evidentes.

En verdad, desde la Fundación De España del Corazón (FEC) se aconseja incluir ajo en la dieta no solo para reducir el colesterol malo, sino más bien como antídoto depuratorio, aséptico y antibacteriano.

7. ¿Sufres anemia? No olvides consumir un ajo al día

Somos muchas las mujeres que durante nuestra vida sufrimos en alguna ocasión déficit de hierro. ¿Por qué razón sería conveniente entonces introducir el ajo en nuestra dieta?

Eleva las defensas y nos resguarda de muchas enfermedades.
El ajo cuida de la salud de nuestra sangre y le aporta múltiples vitaminas y minerales.
El ajo estimula los jugos gástricos y hace que podamos digerir mejor el hierro.

8. Cuida de nuestros aparato digestible

No se trata en lo más mínimo de comernos un cabeza entera de ajos día tras día. La clave se encuentra en el equilibrio y en conocer nuestro cuerpo.

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Hay quien solo con comer un par de ellos se siente mal mas, realmente, si nos habituamos a tomar el ajo como un fármaco cada mañana, en poquitos días notaremos sus beneficios.

Las digestiones se efectúan mucho mejor.
El ajo estimula los ácidos gástricos y los comestibles se asimilan y absorben de forma conveniente.
El hígado y el páncreas optiman sus funciones.

¿Cuando no va a ser conveniente consumir ajo con regularidad?

El ajo es un anticoagulante natural. Así, si tomas ya algún fármaco con este fin o bien tienes inconvenientes de sangrados es mejor eludir su consumo diario.

Si sufres hipertiroidismo evita consumir ajo día tras día debido a su alto contenido en yodo.

Si tomas algún género de medicación para el corazón y, además de esto, tomas las cápsulas de ajo que venden en las farmacias, evita tomar ajo cada mañana.

Mantén el equilibrio, no te sobrepases en su consumo y, ante cualquier duda, consulta con tu médico.

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