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Cómo Mantener Humectadas Las Manos

Las manos son una de las partes más esenciales de nuestro cuerpo. Ellas están encargadas de realizar múltiples funciones a lo largo del día y claramente sin las manos, el diario vivir sería muy complicado.

Cómo mantener humectadas las manos

Cómo mantener humectadas las manos

Por la relevancia esencial de las manos en nuestra vida he de ser vital darles diariamente el cuidado que se merecen.

Así como formar parte vital de nuestra vida, las manos son las extremidades que más se someten a factores ambientales que las dañan. La polución, el frío excesivo y las radiaciones ultravioletas son una parte de los agentes violentos con los que compartimos diariamente y que resecan nuestras manos.

Factores que resecan las manos:

El frío:

Este factor reduce la actividad de las glándulas que segregan grasa, lípidos y sudor. Es una realidad que la piel de las manos padece considerablemente más en invierno que en verano.

La carencia de humedad:

El tiempo seco, la calefacción y el aire acondicionado provocan la evaporación del agua que hay en la superficie de la piel, dando paso a una deshidratación y resequedad.

Radiaciones ultravioleta (UV):

Por medio de diferentes estudios se ha probado que estas emisiones solares generan deshidratación y aceleran el envejecimiento cutáneo.

Contaminación:

El humo maltrata la piel gracias a la acción de substancias conocidas como radicales libres, quienes son las responsables del envejecimiento celular.

Humedad excesiva:

Impide la capacitación del mantón hidrolipídico. Este es un compuesto natural de aceite y agua que resguarda las manos.

Jabón:

Lavar de manera frecuente las manos o bien utilizar productos abrasivos produce es perjudicial para el cuidado de las manos.

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Limpiadores y solventes:

Estos productos son elaborados para quitar grasa y provocan el término del mantón hidrolipídico y una descamación de la piel.

Disfunción sebácea:

La carencia de producción de las glándulas sebáceas debido a factores genéticos, nerviosismo o bien mala nutrición vuelve a la piel más sensible a factores externos.

Nerviosismo:

Estados de agobio y ansiedad provocan excesiva sudoración en las palmas de las manos.

Perturbaciones hormonales:

En las mujeres es común en la etapa premenstrual, al acercarse la menopausia y cuando hay falta de ovulación.

Medicamentos:

Los destinados a reducir el hambre o bien a alentar la emisión de orina provocan, con el tiempo, una deshidratación.

Tabaquismo y contaminación:

Esto favorece el ingreso de organismos contaminantes que llevan a la sangre y provocan un envejecimiento celular.

Mala alimentación:

La desnutrición y la carencia de agua en la nutrición diaria dañan la salud de la piel, la ponen seca y provoca pequeñas arrugas.

Para eludir unas manos resecas la prevención es clave.

Una rutina de higiene es imprescindible. Para esto debes lavarte las manos con un jabón suave, que esté desarrollado singularmente para las manos y que sea neutro o bien tenga agentes humectantes como miel, glicerina y vitaminas.
Siguiente a esto y para resguardar la piel debes aplicarte una crema que sea hidratante y nutritiva. La extiendes desde la punta de los dedos hasta el antebrazo con suaves masajes circulares.
Con estos pasos vas a poder reafirmar los tejidos y va a mejorar de manera notable la apariencia de las manos.

Te recomiendo hacer estos pasos ya antes de acostarte, de este modo tus manos no se mancharán y van a quedar libres de impurezas.

Consejos para cuidar las manos:

– Usa guantes toda vez que efectúes actividades familiares como el lavado de loza y baño.

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– Los guantes han de ser de lona para los trabajos donde no te mojes las mano y de látex para las labores con agua.

– En invierno emplea guantes para el frío.

– Reduce el consumo de cigarrillos.

– Consume por lo menos 2 litros de agua al día.

– Usa filtro solar en las manos a fin de que los rayos UV no afecten tanto la piel.

– Prefiere cremas que tengan elastina, colágeno y vitaminas A, C y Y también.

– Aplícate crema primordialmente en nudillos y en las palmas.

– Consume una dieta saludable. Esta debe incluir grasas insaturadas (paltas, frutos secos, aceite de oliva y pescados).

– La Vitamina liposolubre A (leche y sus derivados, hortalizas de hoja verde y frutas de color colorado y amarillo).

– Vitamina liposoluble E (aceites vegetales, frutos secos, cereales integrales). Vitamina C (frutas y verduras frescas
como naranja, limón, kiwi, melón y otros).

Si tus manos no cambian con todas y cada una estos consejos, te recomiendo preguntar a un dermatólogo.

Recetas naturales para las manos:

Caliente a baño María doce ml de aceite de coco y treinta gr. de cera de abeja, Deja enfriar y añade ciento veinticinco ml de gel de Aloe Vera con cinco cápsulas de vitamina liposoluble de tipo E. Aplica tras toda vez que te laves las manos.

Muele una palta madura y mézclala con seis cucharadas soperas de avena, sesenta ml de aceite de almendras y sesenta ml de agua hasta conseguir una crema.

Aplícala un par de veces al día.
Mezcla glicerina con jugo de limón y frota tus manos con la nueva crema que preparaste y los resultados van a ser instantáneos.

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El cuidado de las manos he de ser múltiples veces al día sobre todo los días de frío. Escoge la receta que más te acomode y ponla en práctica.

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